注：需要准备
第1步
对于传统拔河，力量是一个决定的因素，那么技巧便存在，中国有句古言：四两拨千斤，所以，力量的强大，并不一定能够带来胜利，技巧的运用会带来更大的效果。
首先，我觉得如何抓绳子的方式，最好选择同一个姿势，那样可以更好的集中力量，也可以更适当的朝着一个方向使力。
注意：要压低身体。
第2步
有人左手的力气比较大，有些人，右手力气比较大，那么选择错位式的拉绳，效果会更好一些，这样可以更好的发挥出每个人的力气最大化。
注意：一定要站稳，不然容易出现一起倒下去的可能，因为是错位的站位。
第3步
一定要站成一条直线，完全的话，容易让力分散掉，尤其是出现，前面的一个是和后面的一个人的拉向有差异，那就会减少了朝着同一个方向的拉力，尽可能的在一条线上去拉。
注意：是向后拉，有些人的臀部朝着左右而去，就是一种明显的朝着侧向使力的现象。
第4步
虚假式的输赢
这是一个很无语的技巧，那就是在对方拼命拉过去的时候，选择适当的放松，朝着对面而去，当对方觉得胜利在握的时候，肯定会拼命去拉，此时只需要挺过去就可以，力气不会源源不断的，终究会出现一个虚脱时刻，此时就是反击的最佳时刻，敌强时，我忍住，敌弱时，我就一举翻盘。
注意：前期肯定要势均力敌，中期可以过意示弱，那么后期就是稳操胜券了。
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